2月27日(水)味噌煮込みおでん

今日は味噌煮込みおでんを作りました!

おでんは人気メニューで、みんなよく食べてくれました^^♪

今年の冬、最後のおでんとなりました。

 

☆おひる☆

・ごはん・味噌煮込みおでん・レモン酢和え

☆おやつ☆

・麩のラスク・ミルク

☆離乳食☆

・ごはん・根菜のみそ煮・しらすと野菜のおひたし

2月25日(月) ひるぜん鍋

今日は、ひるぜん鍋を作りました。

ひるぜん鍋は寒い冬の時期に体を温める料理で知られています。

冬が旬で食物繊維が豊富な 白菜や里芋、ほうれん草がたくさん入って栄養満点です。

☆おひる☆

・ごはん  ・ひるぜん鍋  ・磯煮  ・オレンジ

 

 

☆おやつ☆

・ツナサンド  ・ミルク

 

☆離乳食☆

・ごはん ・かぼちゃの煮物  ・白菜スープ

 

2月23日(土) きつねうどん

 

今日は、きつねうどんを作りました。

きつねうどんの中に入っている油揚げには、

豊富なタンパク質が含まれているので、からだを丈夫にしてくれます!

 

☆おひる☆

・きつねうどん  ・和え物  ・バナナ

 

☆おやつ☆

・おにぎりせんべい  ・オレンジ  ・お茶

2月22日(金)若鶏とレバーの生姜煮

今日は若鶏とレバーの生姜煮を作りました。

レバーはとても栄養価が高く、その中でもビタミンの含有量は多く、レバー50gで1日に必要とするビタミンAやビタミンB2をまかなうことができるといわれています!

レバーは苦手な子も多いですがみんな頑張って残さず食べてくれました!!

☆おひる☆

・ごはん・若鶏とレバーの生姜煮・油揚げの味噌汁・りんご

☆おやつ☆

・月餅・お茶

☆離乳食☆

・ごはん・かぼちゃの煮物・豆腐のみそ汁

2月21日(木) 大根もち

今日はおやつに大根もちを作りました!

大根もちの中にはしらすが入っています。しらすには骨や歯を丈夫にしてくれるカルシウムがたくさん含まれています♪

☆おひる☆

・ごはん  ・洋風かきたま汁  ・ベーコンとキャベツのソテー  ・オレンジ

 

☆おやつ☆

・大根もち  ・ミルク

 

☆離乳食☆

・ごはん  ・豆腐と野菜の煮物  ・じゃが芋のスープ

 

2月20日(水)魚のチーズ焼き

今日は魚のチーズ焼きを作りました!

今日の魚は”さわら”です。さわらは良質なタンパク質が多く含まれています。

良質なタンパク質には体力向上、疲労回復、代謝活動の促進、免疫力を向上させる働きがあります♪

☆おひる☆

・ごはん・魚のチーズ焼き・付け合せ・マカロニスープ

☆おやつ☆

・さつまいも団子・ミルク