１１月５日（火） さつま芋のシチュー
今日はさつま芋のシチューをつくりました！
さつまいもには水溶性の食物繊維が多く含まれます。水溶性食物繊維は、整腸作用や身体に悪い物質を吸着し体外へ運んでくれます！またビタミンＣも多く含まれます。さつま芋のビタミンＣは、野菜に含まれるものよりも壊れにくく肌を守ってくれます！今日はシチューをつくり、秋らしいほっこりしたメニューでした♪
☆おひる☆
・パン・さつま芋のシチュー・野菜ソテー・オレンジ
☆おやつ☆
・おにぎり・お茶
☆離乳食☆
・パン・ささみとキャベツ煮・さつまいもスープ