6月１３日 魚の和風マリネ
今日は、お昼に『魚(鮭)の和風マリネ』をつくりました。
赤ピーマン黄ピーマン・ピーマンでカラフルにしあがりました。
パプリカには赤、黄、オレンジがありますが、オレンジと赤のピーマンが太陽をいっぱい浴びた分、栄養価が一番高いといわれています。甘くて食べやすいので、ご家庭でもサラダ等に使ってみてください。
☆おひる☆
・ごはん・魚の和風マリネ・もやしのみそ汁・バナナ
☆おやつ☆
・フルーツゼリー・おかし
☆離乳食☆
・軟飯・煮魚・付け合せ・豆腐のみそ汁
6月１０日 枝豆
今日のおやつは『枝豆』でした♪
6月8日（土） 焼きそば
今日は焼きそばと中華スープをつくりました！
中華スープには”きくらげ”が入っています！この”きくらげ”ですが、きのこの一種で、コリコリとした食感が特徴で、中華料理によく使われる食材です。
食物繊維、カリウム、ビタミンD、鉄分などの栄養が含まれています☆乾燥のきくらげを使うときはしっかり水で戻してから使ってください♪
☆おひる☆
・焼きそば・中華スープ・バナナ
☆おやつ☆
・ぽたぽた焼き・一口ゼリー
☆離乳食☆
・煮込みうどん・バナナ
6月５日 かぼちゃのそぼろ煮
今日は、お昼に『かぼちゃのそぼろ煮』つくりました。
6月4日（火）ごまサラダ
今日のお昼はハヤシライスとごまサラダをつくりました！
ごまサラダには”ごぼう”、”しらす”、”わかめ” などよく噛んで食べる食材が入ってます！
「よく噛むこと」は体にも頭にもいいことがいっぱいです♪よく噛むことは、食べ物の消化吸収をよくすることはもちろん、細胞のすみずみまでエネルギーをいきわたらせ脳の働きも活発にしてくれます。そして、実は噛めば噛むほど素材はおいしくなります♪
なので、ごはんはよく噛んで食べましょう＾＾☆
☆おひる☆
・ハヤシライス・ごまサラダ・バナナ
☆おやつ☆
・オレンジゼリー・おかし・ミルク
☆離乳食☆
・軟飯・ささみと野菜のとろとろ煮・じゃがいものみそ汁
ビクビク･･･ドキドキ・・・
5月30日(木) 歯科検診がありました。
5月３０日 セロリのかき揚げ
今日はおひるごはんに『セロリのかき揚げ』をつくりました。
シャキッとした歯ごたえに、独特の香りをもつセロリですが、実は
茎の部分より、葉の方に栄養がたくさん含まれています。体に
必要なビタミンがバランスよく含まれているので、スープやマリネ
などにして食べてみるといいですね。
☆おひる☆
・ごはん・セロリのかき揚げ・付け合せ・わかめのすまし汁
☆おやつ☆
・麩のラスク・ミルク
☆離乳食☆
・軟飯・かぼちゃの煮つけ・豆腐と野菜のスープ