11月13日(水) きのこのかき揚げ
きょうはきのこのかき揚げをつくりました!
油はエネルギーを作るので、身体をあたたかくし代謝もあがります。食べ過ぎには注意ですが、冬元気に過ごすためには、油を多く使った料理もおすすめです。
さつま芋や玉ねぎのほか、きのこはエリンギとしめじをいれおいしいかきあげになりました!
☆おひる☆
・ごはん・きのこのかき揚げ・付け合せ・大根のみそ汁
☆おやつ☆
・クッキー・ミルク
☆離乳食☆
・軟飯・大根のみそ汁・さつまいもの甘煮・野菜のとろみ煮
きょうはきのこのかき揚げをつくりました!
油はエネルギーを作るので、身体をあたたかくし代謝もあがります。食べ過ぎには注意ですが、冬元気に過ごすためには、油を多く使った料理もおすすめです。
さつま芋や玉ねぎのほか、きのこはエリンギとしめじをいれおいしいかきあげになりました!
☆おひる☆
・ごはん・きのこのかき揚げ・付け合せ・大根のみそ汁
☆おやつ☆
・クッキー・ミルク
☆離乳食☆
・軟飯・大根のみそ汁・さつまいもの甘煮・野菜のとろみ煮
きょうはカレーピラフをつくりました!
カレーなどのスパイスには食欲を増進する効果があります!いっぱい食べて風邪に負けない元気なからだをつくろうね!
甘めの味付けでみんなに大人気のメニューでした♪
☆おひる☆
・カレーピラフ・コンソメスープ・和風サラダ
☆おやつ☆
・チーズ・シガーフライ
☆離乳食☆
・軟飯・ポテトスープ・付け合せ・ささみの煮物
きょうは肉味噌おでんをつくりました!
味噌は発酵食品で、身体にとてもよいとされています。ビタミンやアミノ酸のバランスがよいことや、大豆として摂取するより消化吸収がはやいです。摂取しすぎは塩分過多となりますが、一日みそ汁一杯程度は健康によいとさています。きょうはみそ風味のおでんをつくり、温まりました!
☆おひる☆
・ごはん・肉味噌おでん・おひたし・みかん
☆おやつ☆
・フルーツケーキ・ミルク
☆離乳食☆
・軟飯・かぼちゃのみそ汁・ひき肉と野菜の煮物
今日はあんまんをつくりました!
寒くなってきたら温かいあんまんが食べたくなりますね!むしぱんをアレンジしてあんまんにしてみました!
ふわふわの生地でおいしくできあがりました♪簡単にできるので、おうちでも作ってみてくださいね!!
☆おひる☆
・ハヤシライス・シルバーサラダ・バナナ
☆おやつ☆
・あんまん・ミルク
☆離乳食☆
・軟飯・野菜煮・ハヤシライス風
きょうはキャベツのおかかあえをつくりました!
キャベツの他にも人参や小松菜などたくさんの野菜が入ってました!かつお節とのりを加え、みんなに喜んでもらえる味になりました♪
また、今日の果物はみかんでした!みかんにはビタミンCが多く含まれ、免疫力を高めてくれるため風邪予防に最適です!季節の果物を楽しみました^^
☆おひる☆
・豚丼・キャベツのおかかあえ・みかん
☆おやつ☆
・ふかし芋・ミルク
☆離乳食☆
・軟飯・かぼちゃのみそ汁・豆腐と野菜煮