4月7日(火) きなこトースト
今日はきな粉トーストをつくりました！
きなこは大豆をまるごと粉にしたものなので、実は栄養たっぷりです！きな粉の栄養は大豆の栄養とほぼ同じです。良質なたんぱく質、脂質、糖質をバランスよく含み、ビタミンやミネラルも豊富で、食物繊維も多く含まれます。毎日の食事に取り入れてみてくださいね＾＾
☆おひる☆
・カレーライス・フレンチサラダ・バナナ
☆おやつ☆
・きな粉トースト・お茶
☆離乳食☆
・軟飯・豆腐スープ・かぼちゃ煮・付け合せ
4月6日(月) 春やさい汁
今日は春野菜汁をつくりました！
汁には春キャベツや人参、玉ねぎなどが入ってました！旬のものはおいしいだけでなく、栄養価が高く良いこといっぱいです！季節を感じながら、家でも旬の野菜を取り入れてみてください＾＾
☆おひる☆
・ごはん・春野菜汁・ボイルウインナー・和風サラダ
☆おやつ☆
・ぼんぼんドーナツ・ミルク
☆離乳食☆
・軟飯・春野菜汁・豆腐と豚肉の煮物・付け合せ
4月4日(土) 焼きうどん
今日は焼きうどんをつくりました！
焼きうどんの中の野菜には、ピーマンやもやし、旬のキャベツなどたっぷり入ってました！またお肉は豚肉を使用しました。豚肉にはビタミンＢ１が多く含まれます。ビタミンＢ１には疲労回復効果や、エネルギー代謝を助ける大切な役割があります。しっかり食べて元気に過ごしましょう！
☆おひる☆
・焼きうどん・中華スープ・バナナ
☆おやつ☆
・おにぎり・お茶
☆離乳食☆
・煮込みうどん・かぼちゃ煮・バナナ
4月3日(金) レモン酢和え
今日はレモン酢和えをつくりました！
今日の和え物には珍しくパプリカが入ってました！みなさんはパプリカとピーマンの違いを知ってますか？ピーマンは未熟の状態で収穫されますが、パプリカは完熟果実。ピーマンには青臭い香りと苦みがありますが、パプリカは黄色・オレンジ色・赤色と鮮やかで、甘みと酸味がバランス良くあるのが特徴です。ピーマン苦手なお子さんもいると思います。パプリカで試してみてください＾＾
☆おひる☆
・ふわふわ丼・レモン酢和え・バナナ
☆おやつ☆
・オレンジゼリー・お菓子・お茶
☆離乳食☆
・じゃこおじや・ひき肉と野菜・野菜スープ
4月1日(水) 豆腐の炒め煮
新年度がスタートしましたね！
今日は豆腐の炒め煮をつくりました！豆腐と豚肉、野菜が入っていて、栄養バランスばっちりです＾＾みんなとたくさん食べて心身ともに成長してね☆
☆おひる☆
・ごはん・豆腐の炒め煮・ビーフンサラダ・バナナ
☆おやつ☆
・一口ドーナツ・チーズ・お茶