4月22日(水) ツナとアスパラのサラダ
今日はツナとアスパラのサラダをつくりました！
旬のアスパラをたくさん使いました！アスパラには名の通り、アスパラギン酸というアミノ酸が含まれ、新陳代謝を促し、疲労回復やスタミナ増強に効果があるそうです。アスパラは緑が濃く、まっすぐ重量感のあるものがおいしいそうです♪おうちでも旬のアスパラ、食べてみてくださいね＾＾
☆おひる☆
・ご飯・ポークビーンズ・ツナとアスパラのサラダ・バナナ
☆おやつ☆
・米粉甘納豆むしぱん・お茶
☆離乳食☆
・軟飯・じゃが芋のスープ・ささみ煮・スティック野菜