１月９日 ふかし芋
今日のおやつはふかし芋でした！
さつまいもにはヤラピンという成分が含まれており、胃の粘膜の保護や、腸の動きを促進させ、便秘を解消する働きがあるとされています。さつまいもの栄養成分は、皮ごと食べる事で効率よく摂取できます。さらに、さつまいもの皮には、デンプンを分解する酵素が含まれており、消化がよくなる事でお腹にガスがたまりにくくなります！おやつのふかし芋は皮をきれいに洗って皮ごと食べれるようにしました＾＾♪
☆おひる☆
・ご飯・すり身ボール・ゆでキャベツ・かぶのみそ汁
☆おやつ☆
・ふかし芋・ミルク
☆離乳食☆
・軟飯・豆腐と野菜・かぼちゃのみそ汁