10月2日(金)　魚のチーズ風味天ぷら

今日は魚のチーズ風味天ぷらをつくりました！

魚は鰆を使いました！鰆はタンパク質が豊富です。良質なタンパク質には体力向上、疲労回復、代謝活動の促進、免疫力を向上させる働きがありますよ。脂質には高血圧を予防したり、LDLコレステロールを低下させるオレイン酸も多く含みます。サワラの身は柔らかく、消化もいいので子どもにおすすめです！

☆おひる☆

・ごはん・魚のチーズ風味天ぷら・ゆでキャベツ・油揚げのみそ汁

☆おやつ☆

・たこ焼き・お茶

☆離乳食☆

・軟飯・煮魚・かぼちゃのみそ汁・和え物