２月１９日（水）　たけのこご飯

今日のお昼はたけのこご飯をつくりました！

茹でたたけのこに付着している白い物質はチロシンというアミノ酸の一種です。チロシンは新陳代謝を活発にし、ホルモンバランスを整えてくれます。またドーパミンやノルアドレナリンに変換され、やる気を向上させる効果があるといわれています！

☆おひる☆

・たけのこご飯・なます・えのきのすまし汁

☆おやつ☆

・ごまトースト・ミルク

☆離乳食☆

・軟飯・大根としらすの和え物・豆腐煮・かぼちゃのみそ汁